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心の老化は、脳の老化 昔にくらべて行動力が減ったり、 すぐイライラしていませんか。 そんな方は要注意。 心の老化が始まっています。 同じサイクルの生活が心を老化させる 心の老化は脳の神...
冬も熱中症は起きる! 冬になんだかボーとしたり、喉が乾いたり。 それは冬の熱中症かもしれません。 冬もよく汗をかく 冬になると暖房やホットカーペットにこたつなど、 体を暖かくしてくれるものが...
金縛りにあうのは疲れている証拠 ふと目が覚めると、体がまったく動かせない・・・。 最近はあまり聞きません、一昔前は心霊現象がよく話題になっていました。 「金縛り」と言えばその代名詞の一つです。 ですが金縛りにあ...
牛乳でおなかゴロゴロをココアで解消! 牛乳を飲むとおなかがゴロゴロしてしまう。 そんな方に朗報です! ココアと一緒に飲めばお腹を壊しにくくなります。 なぜ牛乳でお腹が壊すのか? 牛乳には「乳糖」という糖...
ファッションは人を変える 若い時はファッションに敏感でいろいろな服を着たりしますが 年を重ねてくると昔の時ほど興味もなくなりがちです。 ですがファッションが人に与える影響は想像以上に大きいことをご存知ですか!?...
大腰筋を鍛えてハリのあるお尻を手に入れる お尻が垂れてきた…。 もっとヒップアップしたい! インナーマッスルの大腰筋を鍛えれば理想のお尻になれます! たるみの原因は骨盤の後傾 大腰筋は体の奥にある背骨と骨盤...
座りっぱなしはどれだけ運動しても意味がない 長時間イスに座りっぱなしは体に悪い。 だけど休日は運動しているから大丈夫。 と思われる方は要注意です。 実は長時間座り続ける限り、どれだけ運動しても健康リスクは下がりません。 ...
風邪予防の基本は「顔を触らない」 いくら手を洗っても、ドアノブなど何かに触ってしまえばウィルスがふたたび付着する可能性があります。 その手で鼻や口を触ってしまうことにより、ウィルスが体内に入り感染してしまうのです。 ...
仰向け寝るのは健康な証拠 みなさんはふだん、どんな寝方をしていますか? 仰向けで寝ている方は比較的、健康な方です。 肩が凝っている人はうつ伏せ 肩や首、背中が凝っている人は下を向いて寝るのが楽なの...
おしっこを我慢すると失神する 近くにトイレがない。 トイレに行きたいけど席を外せない。 そんな状況になり、おしっこを我慢した後で おしっこをすると失神するかもしれないので要注意です。 我慢すると血圧...
痩せると評判の「やせるおかずシリーズ」本当に凄かった! 以前金スマで紹介され、その後1ヵ月ほど本が品切れになるなどの人気となった、料理研究家の柳澤英子さんが紹介する「やせるおかずシリーズ」ですが、試しに本を買って実践してみたところ1ヵ月で10kgの...
ダイエットと栄養価を履き違えてない?甘酒の良くある勘違い! ヘルつくを閲覧の皆さん、こん○○は。 今日はダイエットにも美容にも効果があると言われている甘酒の間違った認識についてお知らせしたいと思います。 甘酒の美味しい季節 ...
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