風邪予防の基本は「顔を触らない」


いくら手を洗っても、ドアノブなど何かに触ってしまえばウィルスがふたたび付着する可能性があります。
その手で鼻や口を触ってしまうことにより、ウィルスが体内に入り感染してしまうのです。

皮膚についたウィルスの生存期間は短い

ウィルスの種類にもよりますが、
金属に付着した場合、24時間以上、
衣服に付着した場合、12時間くらい、
人間の皮膚に付着した場合、30分以内、
に死滅(不活化)すると考えられています。


手で顔を触る癖をなくす

人はついつい鼻など顔を触ってしまう癖を持っているものです。
ですが、手などの皮膚についたウィルスの生存期間がいくら短くても、ウィルスが生きている間に顔を触ってしまえば意味がありません。
最初はストレスになるかもしれませんが、意識的に顔を触らないようにしましょう。

空気感染予防以外にも役に立つ、マスク

どうしても顔を触ってしまう。
そんな時はマスクをしてください。
手で直接、口や鼻を触る機会が減るのでウィルスが体内に入る可能性が低くなります。
うがいも大事ですが、それ以前に体にウィルスを取り込まないことも大事なことです。
風邪に弱い方はできるだけ、手で顔を触らない心がけをしてください。


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