「リフレッシュ」カテゴリーの記事一覧

耳かきは1秒でいい!? 耳かきは気持ちいいもの。 毎日するのがクセになっている人もいるのでは? しかし本来、耳かきはしなくていいもの。 むしろ耳かきは体に害を及ぼすかもしれません! 掃除場所は...
簡単!ドライアイ解消法 パソコンやスマホ、コンタクト。 様々ことが原因で目が乾き、ドライアイに悩まされます。 でも簡単! ホットタオルでまぶたを温めるだけでいいんです。 原因は目の便秘 ...
肩こりはハンガーを頭にかぶって直そう! え? と知らない方は思うかもしれません。 しかし「ハンガー反射」という作用を利用した効果的な肩こり解消法が実在するのです! 肩こりは脳の誤作動 日ごろから片方に...
下半身が太い原因は?股関節揺らしで解消 上半身と下半身で、洋服のサイズが違うという女性は多いもの。下半身がスッキリしていたら、ショートパンツもスカートも綺麗にはきこなせるのに…と思いますよね。下半身が太い原因は、骨盤のゆがみのせいなので...
足が疲れた…..。そんなときにやりたい簡単マッサージ 電車に乗ったとき、料理をしてるとき、バイト中など、立っている時間は意外と長いもの。家に帰ったら、すぐ横になりたい!そう思ったことも少なくないのでは? 今回は、そんなあなたにぴったりな「ふ...
朝のコーヒー、実は良くない? 朝起きたらまずはコーヒーという人は多いと思います。朝目覚めに香り高いコーヒーを飲むとホッとしますし、カフェインの効果で目が覚めて、バリバリと仕事に取り組めそうな感じがしますよね。 でも、...
こんな使い方も!?アロマの力がすごい!! アロマテラピーが良いって聞いたことあるけど、実際どうやって使うの?ちょっと難しそう??って思いますよね??実にアロマの種類は300種類以上!! そんなにいっぱいあったら、何から始めればい...