「スポーツ」カテゴリーの記事一覧

脳が筋肉を操作していることから知る、運動音痴の克服 走るのが遅く、走り方も変。 体のガタイはいいのにスポーツが苦手。 子供も大人も、運動音痴が気になる方は多いようです。 「なぜ運動ができないのか」ではなく、 体を操作できるのは唯...
体にやさしいスロージョギング 「運動不足なのでジョギングをしたら膝や腰を痛めてしまった…」 そんな方には、 体への負担も少ないのに、消費カロリーは多い、 スロージョギングをおすすめします! スロ...
フィギュアスケートから学ぶ姿勢の重要性 冬に突入して今、フィギュアスケートシーズン真っ盛り! 昔はあまり人気がなく、全日本の大会もタダで入場して見ることができましたが、今やチケットが取れなくなるほどの人気ぶり。 日本中があの...
脂肪とぜい肉、さよならバイバイ!ポケモンGOで運動しよう! ポケモンGOが社会現象になって、しばらく経ちました。 公園にプレーヤーが集まったり、マナーの悪い一部の人が問題になったりしていますが、一方で「ポケモンGOを始めてから、積極的に歩くように...